配资网平台总结的针对性调气方案 ——20 岁多肝郁气滞

《黄帝内经・素问》有言：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。” 中医认为，“气” 是人体生命活动的原动力，贯穿五脏六腑、经络气血，主温煦、推动、防御、固摄、气化。气的升降出入失常，便是百病滋生的根源。

“20 逍遥丸、30 补中益气丸、40 金匮肾气丸” 中医根据不同人生阶段的生理特点、常见气失调类型，总结的针对性调气方案 ——20 岁多肝郁气滞，30 岁多气虚气陷，40 岁多肾阳不足，三者分别对应 “疏肝气、补脾气、温肾气” 的核心治法。

先说20逍遥丸

20 岁上下正值青年，情志活跃却未完全成熟，学业压力、职场初入、情感波动等因素易致 “情志不舒”。中医讲 “肝主疏泄”，主调畅情志、促进气血运行，青年多肝气郁结：气郁则血行不畅，易出现胸闷、胁肋胀痛、嗳气频繁；肝气犯脾，会导致食欲减退、腹胀、大便不调；女子还可能因肝郁影响冲任，出现月经不调、痛经、乳房胀痛；长期气郁化火，还会伴急躁易怒、口干口苦、失眠多梦等症。这些肝气瘀滞的表现，所以要参考逍遥丸。

再来看30补中益气丸

30岁呢，其实是正值壮年的，大多数人也都已经工作几年了，一般来说在性格上会更加成熟，但是很多人的工作啊，都不轻松，有加班熬夜的，有吃饭不规律的，用现在的话说，都是一身“班味儿”，其实啊，都是因为气的消耗太过了。整个人都很疲乏、容易累、睡不醒，消化还不好、有的食欲也下降。那这时候啊，就需要补益中气了，可以参考个补中益气丸。